Симптомы Нет Редко/ слабо Периодически/ терпимо Часто/ умеренно Постоянно/ выражено 1. Слабость, повышенная утомляемость 0 1 2 3 4 2. Раздражительность, психологическая лабильность 0 1 2 3 4 3. Недостаточная концентрация внимания 0 1 2 3 4 4. Депрессивное настроение 0 1 2 3 4 5. Снижение трудоспособности, снижение толерантности к физическим нагрузкам 0 1 …
Если Вы, проснувшись утром, не хотите есть – не ешьте! Если чувство голода присутствует, то нужно полноценно позавтракать. Завтрак должен включать белки, жиры и углеводы. Если Вы привыкли есть на завтрак кашу, то в неё нужно положить масло, добавить к каше бутерброд из бездрожжевого хлеба с маслом и сыром, либо мясом. Отдавайте предпочтение гречневой, пшенной, …
Начну с того, что при правильном завтраке вашему ребенку перекус в школе не нужен. Но, если вы всё же кладете еду с собой в школу, то нужно отдавать предпочтение белково-жировым перекусам. А это орехи, сырные палочки или кусочки сыра, сушеные или свежие ягоды (но не фрукты) Почему не стоит класть с собой яблоко, банан, шоколадный …
На приём пришла мама с ребенком. У ребёнка 4х лет основной диагноз РАС, миллион обследований, результатов анализов, тонны выпитых препаратов и отсутствие эффектов от них. Потеряна вера во врачей специалистов. Полное непонимание, что же делать дальше. Смотрю результаты анализов и не могу понять, что хотел увидеть врач, назначивший эти обследования, зачем родители «выбросили» сотни тысяч …
Разбирать будем по системам, и начнем с лимфатической. Вы просыпаетесь с отеками на лице. У вас есть рыхлость, побледнение, уменьшение эластичности, ощущение тестоватости, при надавливании на кожу ягодиц и бедер. У вас остаются следы от резинки носков. Вы находите увеличенные лимфатические узлы на шее, даже в то время, когда нет вирусного заболевания. Все это говорит …
На что жалуются пациенты, у которых есть проблемы с системой «фильтрации»? Читать полностью »
Впереди череда праздников, когда будут дарить подарки. У меня есть два родительских чата и в каждом идет битва за сладкие подарки. Кто-то говорит о полезных сладостях, кто-то о том, что подарок должен пахнуть конфетами и апельсинами.Ну, собственно, не очень принципиально будет подарок из сада с ПП сладостями, или нет, конфет на новогодние праздники хватает в …
Ежедневно на приём обращаются пациенты с самыми разными проблемами, но от каждого я слышу о том, что есть упадок сил и общая слабость. Когда мы начинаем разговаривать, выясняется, что и мужчины и женщины вечернее время после 22:00 оставляют «для себя». Дела доделаны, дети уложены спать, посуду после ужина прибрали и вот он – заветный час, …
Регулярно просматривая результаты анализов детей с дефицитом витамина D, отвечу однозначно – нужно принимать витамин D, даже живя в Крыму. Почему он не вырабатывается, если у нас так много солнца и лето длинное? Все эти факторы приводят к постепенному снижению витамина D в крови, именно поэтому продолжить его приём в профилактических дозах важно и нужно …
Мы живем в Крыму, зачем нам пить витамин D? Читать полностью »
Ежегодно нужно сдавать клинический анализ крови и мочи детям, даже ни имеющим никакой симптоматики вирусной или бактериальной. Зачем? Рассказать ли о том, как виден стресс в клиническом анализе крови?
Самый первый анализ, который сдавали все – клинический анализ крови. По нему можно многое сказать об организме в целом и отдельно по системам. От анемии, до уровня адаптации к стрессу. Предлагаю с него и начать. Но не с общеизвестных показателей, а с лейкцитарной формулы. В крови есть «белые» кровяные тельца. Обычно на их уровень смотрим …