Самый первый анализ, который сдавали все – клинический анализ крови. По нему можно многое сказать об организме в целом и отдельно по системам. От анемии, до уровня адаптации к стрессу.
Предлагаю с него и начать. Но не с общеизвестных показателей, а с лейкцитарной формулы.
В крови есть «белые» кровяные тельца. Обычно на их уровень смотрим для уточнения воспалительного процесса. В анализе они называются –лейкоциты.
Ниже, при развернутом анализе крови, указываются их виды: нейтрофилы, базофилы, эозинофилы, лимфоциты и моноциты.
Давайте рассмотрим, как ведут себя лимфоциты, если вы пришли сдавать кровь для проверки своего здоровья, а не во время острого вирусного или бактериального заболевания!
У всех показателей есть референсные значения нормы. Разные лаборатории указывают разные значения. Это связанно с системой анализаторов и реагентов. Классическая норма лейкоцитов в %% соотношении 20-35%
Процентное содержание лимфоцитов называется сигнальным показателем адаптации к стрессу.
Адаптационная реакция тренировки (лимфоциты 20-27%)
Для нее характерна апатия, вялость, сонливость, умеренный аппетит. Работоспособность хорошая по длительности, но низкая по скорости
Адаптационная реакция спокойной активации (лимфоциты 28-33%)
Высокая активность, наряду со спокойствием. Хорошее настроение, нет тревожности и агрессии. Высокая работоспособность по длительности, скорости и точности. Высокий метаболизм. Хороший сон и аппетит.
Адаптационная реакция повышенной активации (лимфоциты 34-40%)
Внешне, состояние похоже на спокойную активацию, однако все ресурсы организма на предельной возможности. Показатели энергетического обмена, иммунитета, гормональной и нервной системы повышены. Заживление повреждений, купирование воспалительных процессов происходит быстрее.
Адаптационная реакция переактивации (лимфоциты более 40%)
Такое состояние необходимо для быстрого купирования опасных процессов, а также для защиты от угрожающих процессов. Однако, в этот момент не контролируются и не корректируются нарушения, возникающие в других системах и органах (не связанные с локализацией острого процесса). Расходуется избыток энергии, который берется из подсистем, аккумулирующих ее.
Состояние характеризуется как – излишне высокая активность. Может наблюдаться устойчивость к психоэмоциональным перегрузкам, но отсутствие сопротивляемости к инфекциям, и наоборот